다이어트를 하는 사람이라면 누구나 한 번쯤

'살 안 찌는 사람들은 도대체 무슨 체질이길래

저렇게 먹어도 살이 찌지 않는 걸까?’라는 생각을 해봤을 것입니다🤔

아무리 노력해도 빠지지 않는 살인데,

남들은 조금만 먹어도 금세 빠지는 걸 보면

부럽기도 하고 한편으로는 억울하기도 합니다.

2022년 한 해 주요 키워드가 ‘소식좌’일 정도로

살 안 찌는 체질에 대한 사람들의

관심이 증가한 것을 볼 수 있는데요.

엄청난 양의 음식을 해치우는 먹방 대신

박소현, 산다라박 등 ‘소식좌’(적게 먹는 사람을 뜻하는 신조어)들이

주목받고 있는 요즘입니다.

그렇다면 정말 먹어도 살 안 찌는 사람들은

다른 사람들과 뭐가 다를까요?

오늘은 마이쉽단과 함께

먹어도 살 안 찌는 사람들의 비밀을 파헤쳐 봅시다👇

치팅데이는 다이어트 중에도

일주일에 한 번씩 먹고 싶었던 음식을 먹는 날이죠😋

많은 분들이 다이어트를 할 때

치팅데이를 이용하여 스스로에게 보상을 하기도 합니다.

그러나 치팅데이라고 해서

아무 음식이나 막 먹으면 안됩니다!⚠️

치팅데이는 잘못된 방법으로 한다면

오히려 다이어트에 독이 된다는 사실!

마이쉽단에서 제대로 된 치팅데이의 정의와

효과적인 섭취 방법을 알려드릴게요!👇🏻

유독 잘 안 빠지는 아랫뱃살, 어떻게 빼야 할까요?

아랫뱃살만 툭 튀어나오는 원인은 정말 다양한데요.

자세와 여성의 신체적 환경 때문에

아랫배가 툭 튀어나와 보일 수도 있답니다.

내 아랫뱃살의 원인은 무엇일까요?

아랫뱃살을 빼기 위한 운동과 식단은 어떤 것이 있을까요?🏃‍♀️

마이쉽단과 지긋지긋한 아랫뱃살 타파하러 가봅시다👊